Telefón vedľa klávesnice je otvorená karta. Aj keď „len vibruje“.
Pred blokom ho otočte obrazovkou nadol alebo nechajte v inej miestnosti. Budík nechajte na stolných hodinách alebo na počítači. Po štyridsiatich minútach vstaňte — bez otvorenia aplikácií.
Ak prestávku strávite skrolovaním, ďalší blok začína unavený. Desať minút postojačky je pohyb a voda, nie ďalší zoznam správ.
Vetu na papieri neopravujte podľa toho, čo ste práve videli v telefóne. To je už nový blok.
Prívesky